Persoonlijk advies

Wat is
jouw doel?

Kies wat het beste bij jou past. Binnen 30 seconden zie je welke training en welk programma perfect aansluiten op jouw situatie.

Stap 1 van 2 — Kies jouw doel

Jouw aanbeveling

Voor jou aanbevolen

1-op-1
Personal Training

Afvallen vereist een aanpak die rekening houdt met jouw metabolisme, eetpatroon en dagindeling. 1-op-1 training is het meest effectief omdat elk schema, elke sessie en elk voedingsadvies specifiek voor jou wordt gebouwd — niet voor een gemiddelde groep. Je verspilt geen tijd aan oefeningen die niet werken voor jouw lichaam.

−8 tot −14
kg vetmassa
gemiddeld verlies
16
weken gemiddeld
trainingsduur
2–3
sessies per week
van 60 minuten
Persoonlijk voedingsadvies inclusief — geen rigide dieet, maar aanpassingen die passen bij jouw leven
Tweewekelijkse check-ins om progressie te meten en het schema bij te sturen
Flexibele tijden — vroeg in de ochtend, laat in de avond, in de pauze
Begin met een Try-Out van 60 minuten voor €25 — geen verplichtingen

Zelfde doel, echt resultaat

Kevin, 31 jaar
"Ik had al jaren het idee dat ik gewoon beter mijn best moest doen. Fabio liet me zien dat het systeem ontbrak, niet de motivatie. Na 16 weken was ik niet alleen slanker — ik was een ander mens."
Kevin, 31 jaar — Kantoormedewerker −14 kg in 16 weken · 1-op-1 Training

Investering

Vanaf €180 /maand (Silver)

of start vrijblijvend met:

Try-Out kennismaking — €25 voor 60 min.

Jouw aanbeveling

Voor jou aanbevolen

1-op-1 Training
Gold of Platinum

Spieropbouw is een exacte wetenschap: progressieve overbelasting, de juiste techniek, voldoende eiwitinname en herstel. Zonder professionele begeleiding duurt het twee keer zo lang — of werkt het niet. Fabio zorgt dat elke sessie telt, met een schema dat meeschaalt naarmate jij sterker wordt.

+5 tot +12
kg lean muscle
gemiddelde toename
20–32
weken gemiddeld
trainingsduur
3
sessies per week
optimaal schema
Techniekanalyse in de eerste sessie — Fabio ziet direct wat goed gaat en wat beter kan
Progressief schema: elke week iets zwaarder, elke week dichter bij jouw doel
Voedingsadvies gericht op eiwitinname en timing voor maximale spiereiwitsynthese
Gold: 2×/week · Platinum: 3×/week — kies wat bij jouw agenda past

Zelfde doel, echt resultaat

Daan, 22 jaar
"Ik had 2 jaar verspild met het verkeerde schema. Fabio zag in één sessie wat er misging. De progressie daarna ging sneller dan ik ooit voor mogelijk had gehouden."
Daan, 22 jaar — Student +11 kg spiermassa in 32 weken · 1-op-1

Investering

Gold vanaf €320 /maand

of start vrijblijvend met:

Try-Out kennismaking — €25 voor 60 min.

Jouw aanbeveling

Voor jou aanbevolen

Kleine Groep
of Duo Training

Als je wilt fitter worden zonder een specifiek gewichts- of spierdoel, is kleine groepstraining of duo-training een perfecte keuze. De sociale context houdt je gemotiveerd, de kosten zijn lager en het resultaat is minstens zo goed. Je traint met een vaste kleine groep of samen met een vriend — begeleid door Fabio.

3–4
weken tot
meer energie
2
sessies per week
is genoeg
Max. 4
personen per groep
aandacht gewaarborgd
Vaste kleine groep of duo — je traint altijd met dezelfde mensen, dat bevordert consistentie
Gevarieerd programma — elke sessie anders, nooit saai
Meer betaalbaar dan 1-op-1, met persoonlijke aandacht van Fabio
Kan op elk moment upgraden naar 1-op-1 als je een specifieker doel krijgt

Zelfde doel, echt resultaat

Thomas, 45 jaar
"Op mijn 45e besloot ik niet meer te wachten. Na 28 weken verdween niet alleen het gewicht — mijn rugpijn is weg en ik heb meer energie dan op mijn 30e."
Thomas, 45 jaar — Ondernemer −22 kg · Rugpijn verdwenen · 28 weken

Investering

Silver vanaf €180 /maand

of start vrijblijvend met:

Try-Out kennismaking — €25 voor 60 min.

Jouw aanbeveling

Voor jou aanbevolen

Zorg &
Begeleidingsprogramma

Daily Dedication werkt al jaren samen met zorginstellingen en dagbestedingsorganisaties in Almere en omgeving. Fabio heeft specifieke expertise in bewegingsbegeleiding voor cliënten met een verstandelijke beperking, autisme, niet-aangeboren hersenletsel en andere zorgvragen. Het aanbod is volledig op aanvraag en afgestemd op uw organisatie.

7+
jaar ervaring
in zorgbegeleiding
100%
maatwerk
per organisatie
Prijs
op aanvraag
geen vaste tarieven
Bewegingsbegeleiding op locatie of bij de gymzaal van Daily Dedication
Volledig afgestemd op de doelgroep, het zorgniveau en de organisatiestructuur
Proefperiode mogelijk — bespreek de mogelijkheden vrijblijvend
Samenwerking met begeleiders en zorgprofessionals van uw organisatie

Ervaring uit de praktijk

Sandra, 52 jaar
"Fabio snap wat onze doelgroep nodig heeft — geduld, structuur en oprechte aandacht. Onze cliënten kijken elke week uit naar de sessies. Dat zegt genoeg."
Sandra, 52 jaar — Teamleider Zorg 12 maanden partnerschap · Zorg & Begeleiding

Investering

Op aanvraag

Afhankelijk van uw organisatie, doelgroep en frequentie. Geen standaardtarieven.

Vrijblijvend gesprek? Neem direct contact op.

200+
Klanten begeleid
in Almere
7+
Jaar actief als
personal trainer
4.9
Google Reviews
47 beoordelingen
€25
Try-Out sessie
60 minuten
Twijfel je nog?

Niet zeker welke
optie bij jou past?

Geen probleem. Je kunt ook gewoon een vraag stellen, bellen of langskomen voor een vrijblijvend gesprek. Fabio denkt graag met je mee.

Daily Dedication